上地登和 今日は、フィジカルトレーニングをしました。 練習では、30秒の2セットの4つのトレーニングで自分を追い込いこむことができました。ダッシュでも、スタートから初速を早く意識しました。これからの試合で活かせるようにしていきたいです。