上地登和

今日は、グラウンドが使えなくて、武道場で体幹と筋トレをしました体幹筋トレでは、1分間で追い込めるだけ追い込みました次に、20メートルの短い距離で試合で生きるダッシュをしましたダッシュでは手を叩いてからの初速の部分を意識しました。試合で活かせるようにしたいです。